8.1 km | 00:43:47 | 05:25/km日期: 2018-02-26 18:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 7295 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'21" / 05'44" / 05'19" / 05'15" / 05'16" / 05'25" / 05'10" / 04'38" / 10'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+01'48") | 1003 / 1003 | 160 / 96 |
2 | | 05'42" (+01'03") | 1006 / 2009 | 164 / 106 |
3 | | 05'19" (+00'40") | 1005 / 3015 | 168 / 111 |
4 | | 05'14" (+00'35") | 1001 / 4017 | 169 / 112 |
5 | | 05'16" (+00'37") | 1002 / 5019 | 169 / 112 |
6 | | 05'27" (+00'48") | 1009 / 6029 | 167 / 109 |
7 | | 05'06" (+00'27") | 1000 / 7029 | 167 / 116 |
8 | | 04'39" | 1005 / 8035 | 169 / 127 |
9 | | 05'26" (+00'47") | 64 / 8099 | 165 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 312.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'44" | 00:12'05" |
3 | 05'19" | 00:17'24" |
4 | 05'15" | 00:22'39" |
5 | 05'16" | 00:27'55" |
6 | 05'25" | 00:33'20" |
7 | 05'10" | 00:38'30" |
8 | 04'38" | 00:43'08" |
8.1 | 10'05" | 00:43'47" |