神鬼戰士 2014/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

神鬼戰士嘉義
ID 42425

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21.1 km | 01:48:46 | 05:09/km

日期: 2014-01-14 15:53 - 卡路里: 1763 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

Pace: 05'11" / 05'07" / 05'07" / 04'56" / 04'52" / 04'55" / 04'51" / 04'53" / 05'00" / 05'06" / 05'21" / 05'02" / 05'19" / 05'09" / 05'12" / 05'13" / 05'19" / 05'22" / 05'15" / 05'12" / 05'07" / 12'50" /

1月累積里程 : 104.80 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'07"	00:10'18"
3	05'07"	00:15'25"
4	04'56"	00:20'21"
5	04'52"	00:25'13"
6	04'55"	00:30'08"
7	04'51"	00:34'59"
8	04'53"	00:39'52"
9	05'00"	00:44'52"
10	05'06"	00:49'58"
11	05'21"	00:55'19"
12	05'02"	01:00'21"
13	05'19"	01:05'40"
14	05'09"	01:10'49"
15	05'12"	01:16'01"
16	05'13"	01:21'14"
17	05'19"	01:26'33"
18	05'22"	01:31'55"
19	05'15"	01:37'10"
20	05'12"	01:42'22"
21	05'07"	01:47'29"
21.1	12'49"	01:48'46"

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