Jason YH Cheung 2018/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

28.5 km | 05:21:46 | 11:18/km

日期: 2018-02-21 09:45 - 總爬升: 1265 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 1550 Cal - 平均步頻: 126

Pace: 18'20" / 11'16" / 08'12" / 08'19" / 10'20" / 10'04" / 12'17" / 12'08" / 13'36" / 17'35" / 11'20" / 10'46" / 09'27" / 11'01" / 06'47" / 15'53" / 09'22" / 09'42" / 13'07" / 09'58" / 15'28" / 12'08" / 06'48" / 08'12" / 19'34" / 11'06" / 09'02" / 06'01" / 08'35" /

2月累積里程 : 123.23 km

Hoka one one CHALLENGER ATR 2 累積 : 269.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'20"	00:18'20"
2	11'16"	00:29'36"
3	08'12"	00:37'48"
4	08'19"	00:46'07"
5	10'20"	00:56'27"
6	10'04"	01:06'31"
7	12'17"	01:18'48"
8	12'08"	01:30'56"
9	13'36"	01:44'32"
10	17'35"	02:02'07"
11	11'20"	02:13'27"
12	10'46"	02:24'13"
13	09'27"	02:33'40"
14	11'01"	02:44'41"
15	06'47"	02:51'28"
16	15'53"	03:07'21"
17	09'22"	03:16'43"
18	09'42"	03:26'25"
19	13'07"	03:39'32"
20	09'58"	03:49'30"
21	15'28"	04:04'58"
22	12'08"	04:17'06"
23	06'48"	04:23'54"
24	08'12"	04:32'06"
25	19'34"	04:51'40"
26	11'06"	05:02'46"
27	09'02"	05:11'48"
28	06'01"	05:17'49"
28.5	08'37"	05:21'46"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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