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22.0 km | 01:41:38 | 04:37/km | 第2半馬
日期: 2018-02-25 06:45 - 總爬升: 569 m - 地點: 台中花博 - 天氣: 情天 - 平均心率: 127 - 卡路里: 1083 Cal - 總步數: 18012 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
· 留言 · 留言 · 留言 想說今天以賽帶訓跑,也很少跑這22公里,也想說今天應該很好跑,也不知道跑的時後會跟42公里碰上,還好只有一小段,前面10公里還不錯,以晶片時間跑了41分多,但回程公里又碰上了一個大抖坡,本來想說這個坡很想用走的,看一下手錶才11公里,心理想了一下,路還很長,要有運動家精神,就算不能跑,有要完賽,當後面好不容易想把速度拉上來, 賽後評分: 下次再努力 給 3 星
2月累積里程 : 205.45 km Nike ZoomFly 累積 : 1223.6 km MW Watch 上傳 | 6 years ago · 留言
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