前次32K LSD到第28K左右爆掉，推測原因包括前10K配速略快(630-700)、22K後以嘴呼吸致節奏冷卻、補給能量不足(水+鹽錠+牛軋糖)，因此這次LSD針對以上問題有略做調整。
首先在配速上前半段(至少第一大圈13K)維持在700-730配速，其次整個過程維持以鼻子呼吸(偶爾可用嘴吐氣一次)，再來是補給改以水+鹽錠+77巧菲斯+能量飲，希望能延長跑步能量，至少跑完32K不會爆掉。
開跑後依照設定配速維持在7分速跑第一大圈，不過進入第二中圈時想提速到6分速卻提不太上來，頂多中間間斷的跑進6分速，但下一K又退回7分速。當下跑步感覺還算OK，加上今日目標是不爆掉跑完，因此就順著身體的感覺跑，也就不刻意加速。就這樣以7分速偶爾6分速的狀態來到第三小圈，整體感覺比前一次略好，配速都能維持在700-730間(偶爾衝到6分速)，跑到第28K時配速與呼吸都還能維持，不但沒爆掉而且感覺還有體力跑下去，最後3K還能刻意提速用6分速跑完最後里程。結束後比對完跑時間只比前次慢3分鐘，但卻還有體力再跑下去，看來今日調整方向是正確的，唯一不滿意的應該是7分速跑久了要提速卻提不起來，這部分可能要再想想怎麼處理了！