6.1 km | 00:36:49 | 06:00/km日期: 2018-02-26 20:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 6244 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 06'11" / 05'54" / 05'52" / 05'52" / 05'50" / 05'55" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'23") | 1003 / 1003 | 164 / 98 |
2 | | 06'03" (+00'17") | 1002 / 2006 | 169 / 97 |
3 | | 05'51" (+00'05") | 1007 / 3013 | 169 / 100 |
4 | | 05'46" | 1006 / 4020 | 170 / 101 |
5 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 5020 | 172 / 99 |
6 | | 06'03" (+00'17") | 1002 / 6023 | 172 / 95 |
7 | | 06'44" (+00'58") | 136 / 6159 | 161 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
143.46 km Mizuno Wave Inspire 13 累積 :
363.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'54" | 00:12'05" |
3 | 05'52" | 00:17'57" |
4 | 05'52" | 00:23'49" |
5 | 05'50" | 00:29'39" |
6 | 05'55" | 00:35'34" |
6.1 | 09'11" | 00:36'49" |