5.1 km | 00:27:01 | 05:17/km日期: 2018-02-28 17:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 05'24" / 05'24" / 05'23" / 05'25" / 04'55" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" | 110 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
251.36 km 亞瑟士 o 累積 :
2649.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'24" | 00:10'48" |
3 | 05'23" | 00:16'11" |
4 | 05'25" | 00:21'36" |
5 | 04'55" | 00:26'31" |
5.1 | 04'39" | 00:27'02" |