6.5 km | 00:38:07 | 05:51/km日期: 2018-02-27 16:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 06'11" / 06'03" / 05'52" / 06'01" / 05'48" / 05'40" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'27") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'56" (+00'22") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'57" (+00'23") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'34" | 1609 / 6437 |
5 | | 03'46" | 75 / 6512 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
111.77 km MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
330.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'03" | 00:12'14" |
3 | 05'52" | 00:18'06" |
4 | 06'01" | 00:24'07" |
5 | 05'48" | 00:29'55" |
6 | 05'40" | 00:35'35" |
6.5 | 05'08" | 00:38'13" |