李建鋒 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

李建鋒南投
ID 312589

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17.0 km | 01:24:03 | 04:56/km

日期: 2018-03-01 05:01 - 卡路里: 1148 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'27" / 05'09" / 05'03" / 05'06" / 05'12" / 05'03" / 04'54" / 04'57" / 04'48" / 04'51" / 04'48" / 04'45" / 04'51" / 04'45" / 04'39" / 05'06" / 04'36" / 03'50" /

復健跑

3月累積里程 : 259.76 km

GPX 上傳 | 6 years ago

志聰, Jerry Hou 和其他 16 人說推

·

Judy 建鋒早安!!漂亮的復健跑愉快!!

2018-03-01 09:24 ·

唐申霖鋒哥早加油~

2018-03-01 09:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'09"	00:10'36"
3	05'03"	00:15'39"
4	05'06"	00:20'45"
5	05'12"	00:25'57"
6	05'03"	00:31'00"
7	04'54"	00:35'54"
8	04'57"	00:40'51"
9	04'48"	00:45'39"
10	04'51"	00:50'30"
11	04'48"	00:55'18"
12	04'45"	01:00'03"
13	04'51"	01:04'54"
14	04'45"	01:09'39"
15	04'39"	01:14'18"
16	05'06"	01:19'24"
17	04'36"	01:24'00"
17.0	03'38"	01:24'03"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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