Sean 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Sean 新竹
ID 236471

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Sean

全馬 | 03:44:14 | 05:18/km | 第8馬

2018 高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2018-02-25
成績	03:44:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'58")

00:23'58" (+00'24")

00:47'32"

10 km

(00:47'32")

00:23'34"

15 km

(01:11'21")

00:23'49" (+00'15")

00:48'12" (+00'40")

20 km

(01:35'44")

00:24'23" (+00'49")

25 km

(02:00'44")

00:25'00" (+01'26")

00:49'47" (+02'15")

30 km

(02:25'31")

00:24'47" (+01'13")

35 km

(02:53'14")

00:27'43" (+04'09")

01:02'03" (+14'31")

40 km

(03:27'34")

00:34'20" (+10'46")

Finish

(03:44:14)

日期: 2018-02-25 06:20 - 總爬升: 733 m - 地點: 高雄世運主場館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2537 Cal - 總步數: 37690 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)

新竹

Sean

留言

高雄是個熱情的城市。
太陽尤其熱情。

賽前宣言:

賽後評分: 民眾好熱情。擊掌好嗨！
給 4 星

2月累積里程 : 203.06 km

ASICS TARTHERZEAL 4 累積 : 866.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李清恩, 張錫聖和其他 10 人說推

留言

觀看另 5 則留言

Sean 感謝大家的鼓勵！謝謝！

2018-02-25 21:34 ·

1 個人推

張錫聖恭喜漂亮完賽!

2018-02-26 16:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'48"	00:09'45"
3	04'41"	00:14'26"
4	04'43"	00:19'09"
5	04'49"	00:23'58"
6	04'38"	00:28'36"
7	04'41"	00:33'17"
8	04'48"	00:38'05"
9	04'43"	00:42'48"
10	04'44"	00:47'32"
11	04'43"	00:52'15"
12	04'33"	00:56'48"
13	04'51"	01:01'39"
14	04'45"	01:06'24"
15	04'57"	01:11'21"
16	04'54"	01:16'15"
17	04'55"	01:21'10"
18	04'54"	01:26'04"
19	04'54"	01:30'58"
20	04'46"	01:35'44"
21	04'58"	01:40'42"
22	04'52"	01:45'34"
23	05'10"	01:50'44"
24	04'47"	01:55'31"
25	05'13"	02:00'44"
26	04'41"	02:05'25"
27	04'47"	02:10'12"
28	04'57"	02:15'09"
29	05'14"	02:20'23"
30	05'08"	02:25'31"
31	05'43"	02:31'14"
32	05'10"	02:36'24"
33	05'24"	02:41'48"
34	05'50"	02:47'38"
35	05'36"	02:53'14"
36	06'05"	02:59'19"
37	05'25"	03:04'44"
38	06'29"	03:11'13"
39	08'35"	03:19'48"
40	07'46"	03:27'34"
41	07'05"	03:34'39"
42	05'22"	03:40'01"
42.7	05'54"	03:44'14"