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    吳承恩 苗栗
    ID 306675
    121 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳承恩 
    3.1 km | 00:41:38 | 13:13/km
    日期: 2018-03-01 18:43 - 地點: 住家附近 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
    Pace: 13'55" / 13'16" / 12'21" / 14'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'55"  (13'55")
    		13'45" (+01'31")1011 / 1011
    2
    13'26"  (27'21")
    		13'20" (+01'06")1006 / 2018
    3
    12'23"  (39'44")
    		12'14"1011 / 3029
    4
    01'54"  (41'38")
    		13'50" (+01'36")137 / 3166

    3/4彰化縣花壇鄉公益路跑即將到來，近期都不敢跑以免增加腿的負擔，其馬拉松路跑高度落差214公尺，來回就428公尺了，好可怕有些後悔報半馬，但即來之則安之靜待而為之。加油吧！

    3月累積里程 : 115.57 km
    Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago
    莊秀菊, 惠玲 和其他 54 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    王慈寬 晚安～運動愉快～
    2018-03-01 19:58 ·
     1 個人推
    吳承恩 慈寬小姐晚安，在苗栗市向妳問好
    2018-03-01 20:03 ·
    宜靜💦 吳大哥晚安！運動愉快
    2018-03-01 20:25 ·
     1 個人推
    吳承恩 宜靜小姐晚安，祝路跑快樂
    2018-03-01 20:37 ·
    Perry 吳大哥晚安
    我不喜歡214公尺落差那麼高的路邊
    光想像就覺得好累呀！
    你放鬆心情，放鬆腳步！預祝開心無傷完賽哦
    2018-03-01 21:04 ·
     1 個人推
    Judy 吳大哥晚安!!慢慢跑完就好了!!祝賽事順利喔！
    2018-03-01 21:08 ·
     1 個人推
    吳承恩 Perry小姐晚安，真的看了就擔心，而且前10公里都一直往上，後12公里又往下。
    2018-03-01 21:23 ·
    吳承恩 Judy小姐晚安，好的，會慢慢來盡力而為，謝謝。
    2018-03-01 21:24 ·
    小米 承恩哥 晚安
    放鬆心情跑，跟你在練跑一樣就好，不要有壓力喔!我相信你可以滴~
    加油哦^^
    2018-03-01 21:27 ·
     1 個人推
    吳承恩 金雀小姐晚安，說的好就以平日練跑的態度來面對就好，謝謝。
    2018-03-01 21:35 ·
    陳瀛裕 晚安 運動愉快
    2018-03-01 21:44 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 承恩：晚安！新月運動愉快！
    祝今夜的你舒心好眠，一起加油喔！
    2018-03-01 21:48 ·
     1 個人推
    吳承恩 瀛裕晚安，恭喜速度越來越快喔！
    2018-03-01 22:12 ·
    吳承恩 Maggie小姐晚安，新月新希望，期盼跑友們都越跑越順利。
    2018-03-01 22:13 ·
     1 個人推
    黃淑芳 早安，元宵節快樂
    2018-03-02 10:03 ·
    小英 大哥，天氣回溫，注意腳步，順順的跑，加油加油！
    2018-03-02 18:08 ·
    Jessica^_^ 晚安，戀戀半馬開薰 ，祝您順利完賽!
    2018-03-02 23:53 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'55"00:13'55"
    213'16"00:27'11"
    312'21"00:39'32"
    3.114'00"00:41'38"

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