5.3 km | 00:43:39 | 08:10/km日期: 2018-03-02 16:15 - 平均心率: 170 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'13" / 11'15" / 11'05" / 09'08" / 08'19" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'27") | 343 / 5343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 64.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 11'15" | 00:18'28" |
| 3 | 11'05" | 00:29'33" |
| 4 | 09'08" | 00:38'41" |
| 5 | 08'19" | 00:47'00" |
| 5.3 | 07'31" | 00:49'35" |
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