李淇斌 2018/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

李淇斌台北市
ID 133581

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6.4 km | 00:38:04 | 05:56/km

日期: 2018-02-20 10:09 - 地點: 山仔頂 - 天氣: 陰 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'34" / 05'53" / 05'56" / 05'51" / 06'01" / 05'59" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'33"

1000 / 1000

2

05'55"

(11'29")

05'51" (+00'18")

1010 / 2010

3

06'01"

(17'30")

05'56" (+00'23")

1013 / 3023

4

05'56"

(23'26")

05'52" (+00'19")

1010 / 4034

5

06'04"

(29'30")

06'00" (+00'27")

1009 / 5043

展開計圈分析

減肥兼排酒精

2月累積里程 : 104.29 km

asics T708N(2E) 累積 : 649.1 km

XT 上傳 | 6 years ago

李慈仁, 林世川和其他 6 人說推

·

言俊thirdboy 午安
運動愉快

2018-02-20 16:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'53"	00:11'27"
3	05'56"	00:17'23"
4	05'51"	00:23'14"
5	06'01"	00:29'15"
6	05'59"	00:35'14"
6.4	06'49"	00:38'04"

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