黃智宏 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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6.4 km | 00:27:13 | 04:16/km

日期: 2018-03-01 21:00 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 04'23" / 04'31" / 04'13" / 04'04" / 04'25" / 04'03" / 04'14" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
大笨狗第一天就偷懶！實在需要好好操練一番才是！

3月累積里程 : 209.65 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

leepenpin, 曾怡誠和其他 31 人說推

·

蔡智宏(瞎跑團) 智宏帥，晚安
志明帥不跟我聊天，我只能專心跑，哈哈

2018-03-01 22:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'31"	00:08'54"
3	04'13"	00:13'07"
4	04'04"	00:17'11"
5	04'25"	00:21'36"
6	04'03"	00:25'39"
6.4	04'14"	00:27'13"

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