7.0 km | 00:49:39 | 07:04/km日期: 2018-03-02 20:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'39" / 06'23" / 06'08" / 06'57" / 07'02" / 08'28" / 06'58" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
113.32 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
590.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'23" | 00:14'02" |
| 3 | 06'08" | 00:20'10" |
| 4 | 06'57" | 00:27'07" |
| 5 | 07'02" | 00:34'09" |
| 6 | 08'28" | 00:42'37" |
| 7 | 06'58" | 00:49'35" |
| 7.0 | 05'14" | 00:49'40" |
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