周政宏 2018/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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7.8 km | 00:48:44 | 06:14/km

日期: 2018-03-02 05:16 - 總爬升: 195 m - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 清晨涼意 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 06'38" / 05'55" / 06'24" / 05'50" / 05'50" / 06'38" / 06'41" / 05'54" /

基本訓練

3月累積里程 : 184.30 km

母子鱷魚第三代黑38 累積 : 2164.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許宜蓁, Panda Tsai 和其他 21 人說推

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觀看另 3 則留言

人渝🏊‍♀️🐟 周大早安
佳節愉快^_^

2018-03-02 09:03 ·

1 個人推

莊英超晚安運動愉快元宵節快樂

2018-03-02 19:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'55"	00:12'33"
3	06'24"	00:18'57"
4	05'50"	00:24'47"
5	05'50"	00:30'37"
6	06'38"	00:37'15"
7	06'41"	00:43'56"
7.8	05'52"	00:48'43"

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