Ho-cheng Yao 2013/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ho-cheng Yao 台北市
ID 59109

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5.3 km | 00:31:28 | 05:54/km

日期: 2013-08-30 22:20 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'14" / 05'49" / 05'41" / 05'50" / 05'50" / 06'16" /

8月累積里程 : 70.03 km

ASICS GT-2000 T2K2N 累積 : 1083.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

方國泉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'49"	00:12'03"
3	05'41"	00:17'44"
4	05'50"	00:23'34"
5	05'50"	00:29'24"
5.3	06'09"	00:31'28"

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