Ho-cheng Yao 2013/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ho-cheng Yao 台北市
ID 59109

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6.4 km | 00:40:30 | 06:19/km

日期: 2013-09-06 20:45 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 06'04" / 05'50" / 05'50" / 06'00" / 06'00" / 07'10" / 08'52" /

9月累積里程 : 111.79 km

ASICS GT-2000 T2K2N 累積 : 1083.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

方國泉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'50"	00:11'54"
3	05'50"	00:17'44"
4	06'00"	00:23'44"
5	06'00"	00:29'44"
6	07'10"	00:36'54"
6.5	07'27"	00:40'30"

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