Annie Ho 2018/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Annie Ho 台中
ID 269260

105 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.0 km | 00:44:48 | 07:28/km

日期: 2018-02-28 09:00 - 地點: 萬壽 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'45" / 07'14" / 07'31" / 05'41" / 05'46" / 07'34" / 00'00" /

台中

Annie Ho

樂跑

·

基本訓練
--
今天蠻多人跑步的，感覺真好

2月累積里程 : 67.02 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 514.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

賴明付, 楊瓊華和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

賴明付今天開始天氣轉好適合慢跑加油

2018-03-01 11:47 ·

1 個人推

Annie Ho 好喔

2018-03-01 11:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	07'14"	00:16'59"
3	07'31"	00:24'30"
4	05'41"	00:30'11"
5	05'46"	00:35'57"
6	07'34"	00:43'31"
6.0	936'27"	00:44'55"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km