童建復 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

童建復台中
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全馬 | 05:19:49 | 07:34/km | 第18馬

2018 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音

官方成績
日期	2018-02-25
成績	05:19:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'52")

00:26'52"

00:53'52"

10 km

(00:53'52")

00:27'00" (+00'08")

15 km

(01:21'29")

00:27'37" (+00'45")

00:57'18" (+03'26")

20 km

(01:51'10")

00:29'41" (+02'49")

25 km

(02:21'18")

00:30'08" (+03'16")

01:12'55" (+19'03")

30 km

(03:04'05")

00:42'47" (+15'55")

35 km

(03:53'40")

00:49'35" (+22'43")

01:48'05" (+54'13")

40 km

(04:52'10")

00:58'30" (+31'38")

Finish

(05:19:49)

日期: 2018-02-25 06:32 - 總爬升: 1001 m - 卡路里: 2630 Cal - 總步數: 46532 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)

賽前宣言: 大家加油

賽後評分: 不錯
給 4 星

2月累積里程 : 86.54 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Ch, 陳慶芳（芳哥）和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

童建復腳底腫三包水泡...

2018-02-25 17:25 ·

陳世越（肉腳）童哥恭喜飽飽完賽

2018-02-25 19:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'25"	00:10'41"
3	05'13"	00:15'54"
4	05'37"	00:21'31"
5	05'21"	00:26'52"
6	05'32"	00:32'24"
7	05'21"	00:37'45"
8	05'26"	00:43'11"
9	05'04"	00:48'15"
10	05'37"	00:53'52"
11	05'36"	00:59'28"
12	05'18"	01:04'46"
13	05'20"	01:10'06"
14	05'47"	01:15'53"
15	05'36"	01:21'29"
16	05'28"	01:26'57"
17	05'29"	01:32'26"
18	07'26"	01:39'52"
19	05'41"	01:45'33"
20	05'37"	01:51'10"
21	05'03"	01:56'13"
22	06'53"	02:03'06"
23	05'57"	02:09'03"
24	06'09"	02:15'12"
25	06'06"	02:21'18"
26	07'21"	02:28'39"
27	08'31"	02:37'10"
28	09'07"	02:46'17"
29	08'32"	02:54'49"
30	09'16"	03:04'05"
31	07'30"	03:11'35"
32	09'50"	03:21'25"
33	07'55"	03:29'20"
34	07'56"	03:37'16"
35	16'24"	03:53'40"
36	22'23"	04:16'03"
37	01'14"	04:17'17"
38	11'34"	04:28'51"
39	11'59"	04:40'50"
40	11'20"	04:52'10"
41	12'01"	05:04'11"
42	09'34"	05:13'45"
42.5	12'00"	05:19'49"

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