11.2 km | 01:49:55 | 09:49/km日期: 2018-03-02 19:41 - 地點: 抓寶大本營 - 天氣: 有點悶熱 - 平均心率: 92 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 23008 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'15" / 11'30" / 11'42" / 11'21" / 11'35" / 11'18" / 10'02" / 08'34" / 07'03" / 05'45" / 06'13" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'18" (+06'32") | 1003 / 1003 | 213 / 38 |
| 2 | | 11'25" (+05'39") | 1008 / 2011 | 221 / 39 |
| 3 | | 11'47" (+06'01") | 1000 / 3012 | 215 / 39 |
| 4 | | 11'18" (+05'32") | 1003 / 4015 | 219 / 40 |
| 5 | | 11'39" (+05'53") | 1001 / 5017 | 215 / 39 |
| 6 | | 11'19" (+05'33") | 1004 / 6021 | 218 / 40 |
| 7 | | 09'52" (+04'06") | 1004 / 7026 | 235 / 43 |
| 8 | | 08'31" (+02'45") | 1003 / 8029 | 210 / 55 |
| 9 | | 06'56" (+01'10") | 1000 / 9030 | 155 / 92 |
| 10 | | 05'46" | 1004 / 10034 | 166 / 104 |
| 11 | | 06'18" (+00'32") | 1008 / 11043 | 177 / 89 |
| 12 | | 11'38" (+05'52") | 193 / 11236 | 211 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 224.59 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 11'30" | 00:23'45" |
| 3 | 11'42" | 00:35'27" |
| 4 | 11'21" | 00:46'48" |
| 5 | 11'35" | 00:58'23" |
| 6 | 11'18" | 01:09'41" |
| 7 | 10'02" | 01:19'43" |
| 8 | 08'34" | 01:28'17" |
| 9 | 07'03" | 01:35'20" |
| 10 | 05'45" | 01:41'05" |
| 11 | 06'13" | 01:47'18" |
| 11.2 | 13'32" | 01:49'55" |
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