莫仔 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

莫仔台中
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5.6 km | 00:25:30 | 04:34/km

日期: 2018-03-03 07:11 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'08" / 04'23" / 04'42" / 04'15" / 04'26" / 04'50" /

3月累積里程 : 212.87 km

TCX 上傳 | 6 years ago

paul, jake(剩下ㄚ公出門散步的速度）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'23"	00:09'31"
3	04'42"	00:14'13"
4	04'15"	00:18'28"
5	04'26"	00:22'54"
5.6	04'50"	00:25'41"

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成績 : 03:46:01

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