徐小發 2012/08/21 訓練日誌

徐小發苗栗
ID 3650

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徐小發

10.1 km | 01:09:21 | 06:50/km

日期: 2012-08-21 20:35 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 05'43" / 05'40" / 06'07" / 06'14" / 07'35" / 06'25" / 08'20" / 07'10" / 07'59" / 07'30" / 04'27" /

8月累積里程 : 141.79 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'40"	00:11'23"
3	06'07"	00:17'30"
4	06'14"	00:23'44"
5	07'35"	00:31'19"
6	06'25"	00:37'44"
7	08'20"	00:46'04"
8	07'10"	00:53'14"
9	07'59"	01:01'13"
10	07'30"	01:08'43"
10.1	07'58"	01:09'21"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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