陳小山（河馬跑不快） 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
ID 49066

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陳小山（河馬跑不快）

1.7 km | 00:10:17 | 06:10/km

日期: 2018-03-01 19:35 - 卡路里: 130 Cal - 總步數: 2022 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 06'05" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'10"

(03'10")

06'15" (+00'20")

506 / 506

197 / 81

2

02'58"

(06'08")

05'55"

500 / 1006

198 / 84

3

03'09"

(09'17")

06'14" (+00'19")

505 / 1511

196 / 81

4

01'00"

(10'17")

05'58" (+00'03")

167 / 1678

188 / 88

3月累積里程 : 221.40 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

吳忠興, 黃茂璟和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
1.7	06'17"	00:10'17"

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