shaluowen 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

shaluowen 台中
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6.5 km | 00:34:19 | 05:16/km

日期: 2018-03-01 08:18 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'03" / 05'12" / 05'24" / 05'17" / 05'23" / 05'10" / 05'33" /

基本訓練
--
跑前調整。
Running with blue crocodile.

3月累積里程 : 109.19 km

Crocodile 夾腳拖累積 : 7278.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

LuLu Chiu, 猛將和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'12"	00:10'15"
3	05'24"	00:15'39"
4	05'17"	00:20'56"
5	05'23"	00:26'19"
6	05'10"	00:31'29"
6.5	05'33"	00:34'19"

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