8.2 km | 01:01:25 | 07:29/km日期: 2018-02-26 16:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'06" / 07'32" / 08'09" / 07'47" / 07'40" / 07'40" / 07'00" / 07'04" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'30" (+00'30") | 195 / 8195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'32" | 00:14'38" |
3 | 08'09" | 00:22'47" |
4 | 07'47" | 00:30'34" |
5 | 07'40" | 00:38'14" |
6 | 07'40" | 00:45'54" |
7 | 07'00" | 00:52'54" |
8 | 07'04" | 00:59'58" |
8.2 | 07'30" | 01:01'26" |