7.2 km | 00:52:28 | 07:14/km日期: 2018-03-01 06:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 8504 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'25" / 06'15" / 06'30" / 08'30" / 06'29" / 07'25" / 09'00" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'10") | 1006 / 1006 | 175 / 89 |
| 2 | | 06'12" | 1006 / 2012 | 178 / 90 |
| 3 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 3013 | 176 / 87 |
| 4 | | 08'29" (+02'17") | 1006 / 4019 | 145 / 81 |
| 5 | | 06'27" (+00'15") | 1005 / 5024 | 176 / 87 |
| 6 | | 07'23" (+01'11") | 1003 / 6028 | 157 / 85 |
| 7 | | 08'59" (+02'47") | 1000 / 7029 | 141 / 78 |
| 8 | | 07'02" (+00'50") | 245 / 7275 | 169 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.78 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'15" | 00:12'40" |
| 3 | 06'30" | 00:19'10" |
| 4 | 08'30" | 00:27'40" |
| 5 | 06'29" | 00:34'09" |
| 6 | 07'25" | 00:41'34" |
| 7 | 09'00" | 00:50'34" |
| 7.2 | 07'43" | 00:52'28" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
留言 
展開計圈分析
