Jerry Huang 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Huang 桃園
ID 95709

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25.1 km | 02:51:42 | 06:50/km

日期: 2018-03-03 06:07 - 卡路里: 1694 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 危險(77)

Pace: 05'55" / 05'55" / 05'59" / 06'07" / 06'20" / 06'11" / 07'35" / 06'02" / 06'36" / 06'20" / 06'04" / 08'53" / 09'34" / 06'04" / 06'04" / 06'18" / 06'21" / 06'21" / 06'22" / 10'08" / 06'40" / 08'28" / 07'21" / 06'30" / 06'18" / 13'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 157.88 km

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陳榮興, 小高和其他 2 人說推

·

小高跑了超半馬..還說一點點...這個月的跑量超過我了...

2018-03-03 11:01 ·

陳榮興午安
週末運動愉快！

2018-03-03 12:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'55"	00:11'50"
3	05'59"	00:17'49"
4	06'07"	00:23'56"
5	06'20"	00:30'16"
6	06'11"	00:36'27"
7	07'35"	00:44'02"
8	06'02"	00:50'04"
9	06'36"	00:56'40"
10	06'20"	01:03'00"
11	06'04"	01:09'04"
12	08'53"	01:17'57"
13	09'34"	01:27'31"
14	06'04"	01:33'35"
15	06'04"	01:39'39"
16	06'18"	01:45'57"
17	06'21"	01:52'18"
18	06'21"	01:58'39"
19	06'22"	02:05'01"
20	10'08"	02:15'09"
21	06'40"	02:21'49"
22	08'28"	02:30'17"
23	07'21"	02:37'38"
24	06'30"	02:44'08"
25	06'18"	02:50'26"
25.1	13'00"	02:51'46"

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朋友動態

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