黃智宏 2018/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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5.6 km | 00:27:50 | 04:56/km

日期: 2018-03-02 20:55 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 05'04" / 04'54" / 04'50" / 04'54" / 04'45" / 05'17" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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2018-03-02 22:23 ·

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阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 智宏下午好
今天很高興和帥哥見面

2018-03-04 15:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'54"	00:09'58"
3	04'50"	00:14'48"
4	04'54"	00:19'42"
5	04'45"	00:24'27"
5.6	05'15"	00:27'50"

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