阿瘋 2018/02/24 訓練日誌

阿瘋台南
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阿瘋

10.0 km | 00:51:27 | 05:08/km

日期: 2018-02-24 17:18 - 地點: 跑步機 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 05'23" / 05'08" / 05'05" / 05'03" / 05'03" / 05'05" / 05'07" / 20'59" / 05'05" / 05'11" / 00'00" /

2月累積里程 : 329.54 km

asics 虎走5（水藍）累積 : 1479.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

曾宏銘, 侯威傑和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'08"	00:10'31"
3	05'05"	00:15'36"
4	05'03"	00:20'39"
5	05'03"	00:25'42"
6	05'05"	00:30'47"
7	05'07"	00:35'54"
8	20'59"	00:56'53"
9	05'05"	01:01'58"
10	05'11"	01:07'09"
10.0	04'45"	01:07'10"

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