今天游泳感覺水感不是很好 游起來有點有氣無力的 速度也上不太去 我想我應該是累了...Orz 游完1500m後去沖SPA水療池 兩條大腿股四頭肌微痠痛 左腳脛前肌些微疼痛 右腳阿基里斯腱些微疼痛 看來恢復狀態還OK 不過這禮拜單車就摸魚少騎了60KM 下週跟下下週要找時間來補了 還需要繼續努力!