2018/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

台中
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3.3 km | 00:20:38 | 06:18/km

日期: 2018-02-22 17:03 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 06'42" / 06'06" / 06'19" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'41" (+00'35")

989 / 989

2

06'05"

(12'42")

06'06"

996 / 1985

3

06'20"

(19'02")

06'15" (+00'09")

1012 / 2997

4

01'36"

(20'38")

06'07" (+00'01")

261 / 3259

2月累積里程 : 157.22 km

skechers R-540050RBK 累積 : 2578.8 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

陳益模, 於菌頡和其他 5 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 下午好

2018-02-22 17:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'06"	00:12'48"
3	06'19"	00:19'07"
3.3	05'37"	00:20'38"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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