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Perry
台中
ID 304015
184 位追隨者
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Perry
5.5 km
|
00:32:32
|
05:52/km
日期:
2018-03-04 16:45
-
卡路里:
238 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
74%
-
PM2.5:
普通(37)
Pace: 05'24" / 05'44" / 05'52" / 05'56" / 05'59" / 06'52" /
基本訓練
--
今天就這樣了~不能再多了
我的胃呀~不舒服揪結在一塊 ಥ_ಥ
散步回家~
3/4. Perry內心小宇宙劇場~
3月累積里程 :
170.96 km
iPhone 上傳
| 6 years ago
羅信斌 (Hsin-Pin Lo)
,
Gordon sung
和其他
69
人說推
·
留言
觀看另 23 則留言
阿斌
午安,運動愉快!
2018-03-04 17:21 ·
1
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Jason Liu
晚安P,運動愉快!胃不舒服還跑這麼快,直逼4分速了,!
2018-03-04 17:23 ·
1
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Kendy
好久不見,假日愉快,開張了^_^
2018-03-04 17:31 ·
1
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Koca
Perry, 一定是沒有跑甜甜圈才這樣^^,保重喔...
2018-03-04 17:41 ·
1
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祥
晚上 好
新月開跑,循序漸進即可。
掌聲鼓勵鼓勵^_^
2018-03-04 18:06 ·
1
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Abel
跑的不錯耶,不舒服好好休息一下哦。晚安
2018-03-04 18:36 ·
1
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煌弟
晚安週末運動愉快
2018-03-04 20:06 ·
1
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莫爾
Perry晚安,不舒服就別勉強跑,開工跑快樂呦!
2018-03-04 20:16 ·
1
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曾烽耿
Perry晚安,胃不舒服好好保重喔…假日午後運動愉快~
2018-03-04 20:20 ·
1
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宜靜💦
Perry晚安!妳要保重呀~
2018-03-04 20:30 ·
1
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1968
今天濕度太高,肚子容易不舒服!
2018-03-04 20:43 ·
1
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黃志榮
Perry晚安運動愉快 !
2018-03-04 20:45 ·
1
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Pepper
是不是喝太多酒,胃不酥湖嗎?
有好點了嗎?
週末運動愉快(⌒∇⌒)
2018-03-04 20:47 ·
2
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永峰 Chung
晚安呦~真的要注意身體狀態不要勉強跑哦^_^…
2018-03-04 21:09 ·
1
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Hunter
Perry晚安~
運動愉快,盡力就好,狀況好時再將里程補回即可^^
2018-03-04 21:20 ·
1
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黃志榮
Perry我這樣跑你也看得出來,我跑得有點累,跑到後面是邊跑邊走了,可能太早去跑了,最近天氣變熱了一直在流汗.....
2018-03-04 21:27 ·
1
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Cheng
嘿呀,有達到預定目標,不過非神人啦!
2018-03-04 22:08 ·
1
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無聲貓腳印
晚上好 運動愉快
2018-03-04 22:47 ·
1
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Angela1414
Perry早安 運動還是量力而為喔~等狀況好些再多跑些
2018-03-05 07:59 ·
1
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Jordan Cheng
不舒服還跑這麼快,多休息吧
2018-03-05 08:41 ·
1
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@張小弟@
點到為止,不舒服要多休息注意喔~
2018-03-05 09:43 ·
1
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Keith
一定是吃太少!快去多吃點^^
話說妳找到腹肌了沒啊^^
2018-03-05 15:44 ·
1
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Pepper
胃痛有好些嗎?
昨日騎87k,今日全身酸痛中……窩好弱……
2018-03-05 18:11 ·
1
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呂理用
晚安!週日傍晚跑步快樂!胃有比較舒服嗎?
2018-03-06 18:17 ·
1
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吳俊彥
Perry晚安!很不錯跑速喔!胃不舒服還ok嗎
2018-03-07 22:13 ·
1
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
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05'24"
00:05'24"
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05'52"
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05'56"
00:22'56"
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05'59"
00:28'55"
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06'53"
00:32'38"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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