12.1 km | 01:03:47 | 05:16/km日期: 2018-03-03 15:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 11614 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'11" / 05'14" / 05'06" / 05'09" / 05'16" / 05'15" / 05'19" / 05'25" / 05'25" / 05'15" / 05'30" / 05'13" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 1000 | 179 / 106 |
| 2 | | 05'12" (+00'06") | 1001 / 2001 | 181 / 105 |
| 3 | | 05'06" | 1001 / 3003 | 182 / 107 |
| 4 | | 05'09" (+00'03") | 1008 / 4011 | 184 / 105 |
| 5 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 5011 | 181 / 105 |
| 6 | | 05'15" (+00'09") | 1007 / 6019 | 182 / 104 |
| 7 | | 05'18" (+00'12") | 1002 / 7022 | 180 / 104 |
| 8 | | 05'24" (+00'18") | 1002 / 8024 | 177 / 104 |
| 9 | | 05'23" (+00'17") | 1005 / 9030 | 181 / 102 |
| 10 | | 05'17" (+00'11") | 1008 / 10038 | 181 / 103 |
| 11 | | 05'26" (+00'20") | 1005 / 11044 | 183 / 100 |
| 12 | | 05'11" (+00'05") | 1004 / 12048 | 185 / 103 |
| 13 | | 04'57" | 87 / 12135 | 177 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 235.65 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'14" | 00:10'25" |
| 3 | 05'06" | 00:15'31" |
| 4 | 05'09" | 00:20'40" |
| 5 | 05'16" | 00:25'56" |
| 6 | 05'15" | 00:31'11" |
| 7 | 05'19" | 00:36'30" |
| 8 | 05'25" | 00:41'55" |
| 9 | 05'25" | 00:47'20" |
| 10 | 05'15" | 00:52'35" |
| 11 | 05'30" | 00:58'05" |
| 12 | 05'13" | 01:03'18" |
| 12.1 | 05'31" | 01:03'47" |
展開計圈分析
留言 
