ㄚ芳 2014/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ芳台南
ID 6802

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9.1 km | 00:52:42 | 05:47/km

日期: 2014-01-14 16:31 - 地點: 家~台糖樹林 - 天氣: 涼冷 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 05'29" / 05'52" / 05'41" / 05'55" / 05'42" / 05'43" / 05'47" / 05'46" / 05'41" / 12'30" /

1月累積里程 : 403.81 km

XT 上傳 | 11 years ago

黃明鈞(黑書包), 米開朗和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'52"	00:11'21"
3	05'41"	00:17'02"
4	05'55"	00:22'57"
5	05'42"	00:28'39"
6	05'43"	00:34'22"
7	05'47"	00:40'09"
8	05'46"	00:45'55"
9	05'41"	00:51'36"
9.1	12'25"	00:52'42"

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成績 : 03:46:01

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