5.0 km | 00:20:53 | 04:09/km日期: 2018-03-06 19:41 - 平均心率: 168 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 03'47" / 04'13" / 04'22" / 04'16" / 04'09" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" | 397 / 397 |
| 2 | | 03'51" (+00'12") | 401 / 799 |
| 3 | | 04'01" (+00'22") | 403 / 1202 |
| 4 | | 04'10" (+00'31") | 400 / 1603 |
| 5 | | 04'18" (+00'39") | 395 / 1998 |
| 6 | | 04'24" (+00'45") | 396 / 2395 |
| 7 | | 04'22" (+00'43") | 396 / 2791 |
| 8 | | 04'16" (+00'37") | 406 / 3198 |
| 9 | | 04'12" (+00'33") | 413 / 3611 |
| 10 | | 04'19" (+00'40") | 402 / 4014 |
| 11 | | 04'16" (+00'37") | 399 / 4414 |
| 12 | | 04'07" (+00'28") | 404 / 4818 |
| 13 | | 03'51" (+00'12") | 196 / 5014 |
| 14 | | 03'29" | 10 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
336.33 km 
ADIDAS ADIOS 累積 :
18529.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 04'13" | 00:08'00" |
| 3 | 04'22" | 00:12'22" |
| 4 | 04'16" | 00:16'38" |
| 5 | 04'09" | 00:20'47" |
| 5.0 | 03'57" | 00:20'53" |
展開計圈分析
留言 
