12.2 km | 01:03:00 | 05:11/km日期: 2018-03-05 18:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 11438 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'34" / 05'17" / 05'25" / 05'22" / 05'29" / 05'15" / 04'59" / 04'50" / 04'57" / 04'57" / 04'57" / 05'04" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'44") | 1009 / 1009 | 169 / 105 |
| 2 | | 05'15" (+00'26") | 1003 / 2012 | 178 / 106 |
| 3 | | 05'22" (+00'33") | 1003 / 3015 | 176 / 105 |
| 4 | | 05'21" (+00'32") | 1003 / 4019 | 177 / 105 |
| 5 | | 05'32" (+00'43") | 1008 / 5028 | 178 / 101 |
| 6 | | 05'10" (+00'21") | 1008 / 6036 | 182 / 105 |
| 7 | | 04'59" (+00'10") | 1006 / 7042 | 185 / 108 |
| 8 | | 04'49" | 1000 / 8043 | 187 / 110 |
| 9 | | 04'56" (+00'07") | 1008 / 9052 | 185 / 108 |
| 10 | | 04'55" (+00'06") | 1008 / 10060 | 185 / 109 |
| 11 | | 04'55" (+00'06") | 1003 / 11064 | 187 / 108 |
| 12 | | 05'02" (+00'13") | 1004 / 12068 | 185 / 106 |
| 13 | | 04'32" | 154 / 12222 | 188 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 235.65 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'17" | 00:10'51" |
| 3 | 05'25" | 00:16'16" |
| 4 | 05'22" | 00:21'38" |
| 5 | 05'29" | 00:27'07" |
| 6 | 05'15" | 00:32'22" |
| 7 | 04'59" | 00:37'21" |
| 8 | 04'50" | 00:42'11" |
| 9 | 04'57" | 00:47'08" |
| 10 | 04'57" | 00:52'05" |
| 11 | 04'57" | 00:57'02" |
| 12 | 05'04" | 01:02'06" |
| 12.2 | 05'50" | 01:03'00" |
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