12.0 km | 01:01:12 | 05:05/km日期: 2018-03-06 18:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 11260 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'31" / 03'57" / 05'04" / 05'09" / 05'21" / 05'10" / 05'00" / 04'47" / 04'52" / 04'55" / 04'53" / 05'00" / 155'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'03") | 326 / 326 | 172 / 100 |
| 2 | | 08'34" (+03'51") | 17 / 343 | 86 / 134 |
| 3 | | 05'30" (+00'47") | 1004 / 1347 | 177 / 102 |
| 4 | | 05'07" (+00'24") | 1007 / 2355 | 179 / 108 |
| 5 | | 05'06" (+00'23") | 1003 / 3358 | 184 / 106 |
| 6 | | 05'12" (+00'29") | 1001 / 4359 | 182 / 105 |
| 7 | | 05'19" (+00'36") | 1003 / 5362 | 181 / 103 |
| 8 | | 05'10" (+00'27") | 1005 / 6367 | 185 / 104 |
| 9 | | 04'43" | 1009 / 7377 | 189 / 111 |
| 10 | | 04'47" (+00'04") | 1008 / 8385 | 191 / 109 |
| 11 | | 04'49" (+00'06") | 1003 / 9389 | 187 / 110 |
| 12 | | 04'53" (+00'10") | 1001 / 10391 | 188 / 108 |
| 13 | | 05'00" (+00'17") | 1001 / 11392 | 185 / 107 |
| 14 | | 04'52" (+00'09") | 662 / 12055 | 183 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 235.65 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 03'57" | 00:09'28" |
| 3 | 05'04" | 00:14'32" |
| 4 | 05'09" | 00:19'41" |
| 5 | 05'21" | 00:25'02" |
| 6 | 05'10" | 00:30'12" |
| 7 | 05'00" | 00:35'12" |
| 8 | 04'47" | 00:39'59" |
| 9 | 04'52" | 00:44'51" |
| 10 | 04'55" | 00:49'46" |
| 11 | 04'53" | 00:54'39" |
| 12 | 05'00" | 00:59'39" |
| 12.0 | 258'19" | 01:01'12" |
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