10.1 km | 00:53:22 | 05:18/km日期: 2018-03-07 06:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 8719 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'15" / 05'16" / 05'17" / 05'23" / 05'17" / 05'23" / 05'16" / 05'18" / 05'16" / 05'17" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 1000 | 163 / 116 |
| 2 | | 05'14" (+00'03") | 1003 / 2003 | 163 / 116 |
| 3 | | 05'15" (+00'04") | 1003 / 3006 | 164 / 115 |
| 4 | | 05'23" (+00'12") | 1007 / 4014 | 163 / 113 |
| 5 | | 05'14" (+00'03") | 1005 / 5019 | 163 / 116 |
| 6 | | 05'20" (+00'09") | 1008 / 6027 | 162 / 115 |
| 7 | | 05'11" | 1001 / 7029 | 164 / 117 |
| 8 | | 05'18" (+00'07") | 1006 / 8035 | 163 / 114 |
| 9 | | 05'12" (+00'01") | 1008 / 9044 | 164 / 116 |
| 10 | | 05'14" (+00'03") | 1006 / 10050 | 163 / 116 |
| 11 | | 04'51" | 68 / 10119 | 159 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 502.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'16" | 00:10'31" |
| 3 | 05'17" | 00:15'48" |
| 4 | 05'23" | 00:21'11" |
| 5 | 05'17" | 00:26'28" |
| 6 | 05'23" | 00:31'51" |
| 7 | 05'16" | 00:37'07" |
| 8 | 05'18" | 00:42'25" |
| 9 | 05'16" | 00:47'41" |
| 10 | 05'17" | 00:52'58" |
| 10.1 | 05'49" | 00:53'22" |
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