開心廚王以家庭為重 2018/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

4.1 km | 00:22:46 | 05:33/km

日期: 2018-03-07 20:16 - 地點: 麻豆 - 天氣: 很涼 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'27" / 05'38" / 05'13" / 05'55" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'23" (+00'14")

994 / 994

2

05'43"

(11'05")

05'39" (+00'30")

1009 / 2004

3

05'07"

(16'12")

05'09"

992 / 2996

4

05'55"

(22'07")

05'53" (+00'44")

1003 / 3999

5

00'39"

(22'46")

07'12" (+02'03")

90 / 4089

3月累積里程 : 331.50 km

英雄馬拉松贈品累積 : 649.6 km

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開心廚王以家庭為重, Su Zu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'38"	00:11'05"
3	05'13"	00:16'18"
4	05'55"	00:22'13"
4.1	05'30"	00:22'46"

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