下班測了一下風向 嗯~逆風!好逆的風 改變運動策略~ 找那跑不遠的跑步機訓練 (逆風,下雨,寒流的好伙伴) 再來~18kg大腿外側訓練100下 11kg手臂肌力訓練20下 仰臥起坐80下 把1hr/50元運用到淋漓盡致 ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ 3/7. Perry內心小宇宙劇場~