曾映仁 2018/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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19.4 km | 02:00:01 | 06:11/km

日期: 2018-03-08 05:16 - 總爬升: 371 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 1117 Cal - 平均步頻: 195

Pace: 08'37" / 07'13" / 07'48" / 07'10" / 06'23" / 06'10" / 05'42" / 06'04" / 07'37" / 06'01" / 06'34" / 05'48" / 06'18" / 06'30" / 05'46" / 05'00" / 04'32" / 04'08" / 04'48" / 04'44" /

3月累積里程 : 502.40 km

Epson 上傳 | 6 years ago

蔡泉和(新竹瘋)《動魂》, 宏和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	07'13"	00:15'50"
3	07'48"	00:23'38"
4	07'10"	00:30'48"
5	06'23"	00:37'11"
6	06'10"	00:43'21"
7	05'42"	00:49'03"
8	06'04"	00:55'07"
9	07'37"	01:02'44"
10	06'01"	01:08'45"
11	06'34"	01:15'19"
12	05'48"	01:21'07"
13	06'18"	01:27'25"
14	06'30"	01:33'55"
15	05'46"	01:39'41"
16	05'00"	01:44'41"
17	04'32"	01:49'13"
18	04'08"	01:53'21"
19	04'48"	01:58'09"
19.4	04'44"	02:00'01"

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