王文男 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

王文男桃園
ID 111677

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7.2 km | 00:49:27 | 06:50/km

日期: 2018-03-06 04:59 - 地點: 玉山公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 139 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 185

Pace: 06'49" / 06'52" / 07'23" / 06'46" / 06'39" / 06'42" / 06'36" / 07'34" /

桃園

王文男

·

與Ann，比得哥，岱鋒，蘭麗，緩跑

3月累積里程 : 221.38 km

人體皮鞋累積 : 17409.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

國隆, Chris Lee 和其他 25 人說推

·

Judy 南哥早安!歡樂緩跑愉快!六分速反而不知道怎麼跑了.....

2018-03-06 09:13 ·

2 個人推

王文男呵呵，就陪大家跑，就可以放慢速度啦

2018-03-06 09:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'52"	00:13'41"
3	07'23"	00:21'04"
4	06'46"	00:27'50"
5	06'39"	00:34'29"
6	06'42"	00:41'11"
7	06'36"	00:47'47"
7.2	07'30"	00:49'27"

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