追夢人 2018/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

追夢人台中
ID 316406

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5.6 km | 00:32:07 | 05:42/km

日期: 2018-03-07 18:18 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'52" / 05'53" / 05'47" / 05'43" / 05'38" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'44")

05'53" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'47"

(17'32")

05'47" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'42"

(23'15")

05'42" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'37"

(28'52")

05'37"

1000 / 5000

6

03'14"

(32'07")

05'08"

629 / 5629

3月累積里程 : 103.48 km

美津濃 wave rider20 累積 : 1553.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Andy Lin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'53"	00:11'45"
3	05'47"	00:17'32"
4	05'43"	00:23'15"
5	05'38"	00:28'53"
5.6	05'08"	00:32'07"

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成績 : 04:56:26

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