8.0 km | 00:42:03 | 05:14/km日期: 2018-03-09 08:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 13°C - 濕度: 65%
Pace: 05'41" / 05'16" / 05'00" / 05'02" / 05'03" / 05'51" / 05'02" / 05'00" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'28" | 29 / 8029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
114.01 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 虎走6 累積 :
737.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'16" | 00:10'57" |
3 | 05'00" | 00:15'57" |
4 | 05'02" | 00:20'59" |
5 | 05'03" | 00:26'02" |
6 | 05'51" | 00:31'53" |
7 | 05'02" | 00:36'55" |
8 | 05'00" | 00:41'55" |
8.0 | 04'29" | 00:42'03" |