11.1 km | 00:57:19 | 05:09/km日期: 2018-03-09 17:08 - 平均心率: 132 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 9664 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'03" / 05'04" / 05'11" / 05'14" / 05'15" / 05'13" / 05'17" / 05'20" / 05'08" / 05'00" / 05'02" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" | 1006 / 1006 | 166 / 119 |
| 2 | | 05'03" (+00'03") | 1001 / 2008 | 168 / 116 |
| 3 | | 05'08" (+00'08") | 1003 / 3012 | 170 / 114 |
| 4 | | 05'12" (+00'12") | 1003 / 4015 | 168 / 113 |
| 5 | | 05'13" (+00'13") | 1004 / 5019 | 168 / 113 |
| 6 | | 05'12" (+00'12") | 1008 / 6027 | 169 / 113 |
| 7 | | 05'15" (+00'15") | 1005 / 7032 | 169 / 112 |
| 8 | | 05'14" (+00'14") | 1003 / 8036 | 168 / 113 |
| 9 | | 05'07" (+00'07") | 1001 / 9038 | 168 / 115 |
| 10 | | 05'01" (+00'01") | 1001 / 10039 | 170 / 116 |
| 11 | | 05'01" (+00'01") | 1003 / 11043 | 168 / 118 |
| 12 | | 04'38" | 100 / 11143 | 165 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 502.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'04" | 00:10'07" |
| 3 | 05'11" | 00:15'18" |
| 4 | 05'14" | 00:20'32" |
| 5 | 05'15" | 00:25'47" |
| 6 | 05'13" | 00:31'00" |
| 7 | 05'17" | 00:36'17" |
| 8 | 05'20" | 00:41'37" |
| 9 | 05'08" | 00:46'45" |
| 10 | 05'00" | 00:51'45" |
| 11 | 05'02" | 00:56'47" |
| 11.1 | 05'18" | 00:57'19" |
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