louis Yu 2018/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

louis Yu 嘉義
ID 234023

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2.1 km | 00:16:37 | 08:03/km

日期: 2018-03-09 17:51 - 天氣: 涼快的傍晚 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 2612 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 08'18" / 07'50" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'19"

(08'19")

08'18" (+00'29")

1000 / 1000

156 / 77

2

07'54"

(16'13")

07'49"

1009 / 2010

158 / 80

3

00'24"

(16'37")

06'11"

64 / 2075

155 / 104

與好友再小小跑一下!!

3月累積里程 : 202.40 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 3190.2 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

CFC, 畯（準仔）和其他 35 人說推

·

觀看另 1 則留言

Ming Yeh 晚安，運動愉快。注意保暖喔～

2018-03-09 20:26 ·

1 個人推

侯仁伯大哥早~跑步運動愉快!

2018-03-11 04:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'50"	00:16'08"
2.1	07'28"	00:16'37"

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