10.1 km | 00:49:04 | 04:50/km日期: 2018-03-09 20:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 8764 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'17" / 04'40" / 04'35" / 04'51" / 04'47" / 04'45" / 04'48" / 05'08" / 04'47" / 04'41" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'40") | 1006 / 1006 | 165 / 114 |
| 2 | | 04'38" (+00'03") | 1006 / 2013 | 176 / 122 |
| 3 | | 04'35" | 1009 / 3022 | 179 / 121 |
| 4 | | 04'45" (+00'10") | 1006 / 4029 | 180 / 116 |
| 5 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 5029 | 178 / 116 |
| 6 | | 04'44" (+00'09") | 1003 / 6033 | 179 / 117 |
| 7 | | 04'47" (+00'12") | 1002 / 7035 | 177 / 117 |
| 8 | | 05'07" (+00'32") | 1002 / 8037 | 185 / 105 |
| 9 | | 04'46" (+00'11") | 1002 / 9040 | 181 / 115 |
| 10 | | 04'42" (+00'07") | 1005 / 10045 | 181 / 116 |
| 11 | | 05'10" (+00'35") | 131 / 10177 | 178 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 283.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'40" | 00:09'57" |
| 3 | 04'35" | 00:14'32" |
| 4 | 04'51" | 00:19'23" |
| 5 | 04'47" | 00:24'10" |
| 6 | 04'45" | 00:28'55" |
| 7 | 04'48" | 00:33'43" |
| 8 | 05'08" | 00:38'51" |
| 9 | 04'47" | 00:43'38" |
| 10 | 04'41" | 00:48'19" |
| 10.1 | 05'41" | 00:49'04" |
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