5.1 km | 00:30:40 | 06:00/km日期: 2018-03-09 15:15 - 平均心率: 167 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'34" / 06'00" / 05'49" / 06'05" / 06'27" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+02'03") | 100 / 5100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.70 km 
NIKE Air Zoom pegasus 34 solstice 累積 :
690.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'00" | 00:11'34" |
| 3 | 05'49" | 00:17'23" |
| 4 | 06'05" | 00:23'28" |
| 5 | 06'27" | 00:29'55" |
| 5.1 | 07'37" | 00:30'41" |
留言 
