7.2 km | 00:38:01 | 05:18/km日期: 2018-03-09 22:01 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'30" / 05'28" / 05'34" / 05'08" / 05'01" / 05'16" / 05'29" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 158 / 7158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 176.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'28" | 00:10'58" |
| 3 | 05'34" | 00:16'32" |
| 4 | 05'08" | 00:21'40" |
| 5 | 05'01" | 00:26'41" |
| 6 | 05'16" | 00:31'57" |
| 7 | 05'29" | 00:37'26" |
| 7.2 | 04'43" | 00:38'11" |
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